Делаем практики дыхания для расслабления и спокойствия
Следующий аспект, который серьёзно влияет на кровеносную систему — это дыхательные упражнения. Тут есть 3 крупные категории, причём у них разный эффект, задачи. Первое – быстрое дыхание, оно есть в...