Вегетарианцы живут дольше остальных?

В плане долголетия бывают споры, кто дольше живут — это кто едят мясо или вегетарианцы. Я искал реальные подтверждения — это вегетарианцы или сыромоноеды дольше живут по факту. Когда человек молодой, ему 20, 30, 40, даже 50 лет, то утверждать можно, что угодно, но все показывает практика. Серьёзной статистики как в пользу мясоедов, так в пользу вегетарианцев я не нашёл. Есть подтверждения, что вегетарианцы 90 лет живут. Но много есть фактов, что кто едят мясо, тоже 90 лет и больше живут. Вопрос долголетия – это в первую очередь вопрос комплексного подхода к организму, чтобы не было стрессовых перегрузок, которые постепенно накапливаются и ломают организм. В первую очередь это не от еды зависит. Рекомендую жёстко не ломать свое  питание, чтобы не было психологических нарушений, не создавать себе стрессовые ситуации. Просто ешь немного, этого вполне достаточно. Воду пить или не пить во время еды – это как удобно. Всякие чаи, компоты, соки – это еда, она переваривается. Можешь легко проверить, выпить чай и посмотреть, через сколько он выйдет, либо выпить воды. Она через организм быстрее проходит. Бывают люди, у которых часто проблема с запорами. Они мало воды пьют. Достаточно ее выпивать натощак либо с утра, когда пищеварение начинает функционировать. Питание должно быть заточено под нужды конкретного человека, все зависит от его нагрузок. Если у него нет серьёзной физической нагрузки, он может быть вегетарианцем, сыромоноедом. Если есть большая физическая нагрузка, то должно попадать в организм много белка. Либо спортивные смеси придётся использовать, либо мясные продукты.