Категория: Здоровье

Следующий важный аспект, на который большинство людей кладёт, но он немаловажный для организма – это расслабление и отдых. Особенно, если живёшь в большом городе, много задач. Жизнь в небольшом городе,...

Следующий аспект, который возникает – в плане воздействия на сосудистую систему. Можно объединить в эту категорию тему самомассажа, энергетики, закаливание, бани. Всё воздействует на сосудистую систему, но по-разному. Механизм старения...

Следующий аспект, который влияет хорошо на кровеносную систему – это физическая нагрузка на мышцы. Она строится от того, что тебе нужно сделать, потому что есть разные задачи. Если сжигать жир,...

Следующий аспект, который серьёзно влияет на кровеносную систему — это дыхательные упражнения. Тут есть 3 крупные категории, причём у них разный эффект, задачи. Первое – быстрое дыхание, оно есть в...

В плане долголетия бывают споры, кто дольше живут — это кто едят мясо или вегетарианцы. Я искал реальные подтверждения — это вегетарианцы или сыромоноеды дольше живут по факту. Когда человек...

В данной книге я расскажу, как быть всегда здоровым, в том числе используя современную медицину. Объясню суть того, что будешь делать, чтобы у тебя было целостное представление, дам первичные задания,...

Следующий пример могу привести – это нарушение физического тела, самая распространённая проблема, которая практически у каждого встречается. Что мы ведём сидячий образ жизни, то есть мало активной нагрузки. Это приводит...

Если у тебя какое-то серьёзное заболевание, то в первую очередь консультируйся со своим лечащим врачом. Что я даю – это дополнительные знания, моменты, которые тоже можно привносить, но с разрешения...