Процесс засыпания теперь происходит очень приятно!
Тестировала на себе состояние расслабления для более качественного и глубокого сна. Задачей для «Ментального Рейки» было найти наиболее сильное состояние расслабления мышц тела и умственного расслабления, с усилением через «Ангельский Рейки» под индивидуальные процессы и сроком на 8 часов. При засыпании давала команду запуска. Процесс засыпания происходит очень приятно, мысли как будто погружаются в заторможенность, а после пробуждения действительно состояние расслабленного тела (просыпаюсь на спине). При этом в вечера, когда не запускала, утром вставать значительно тяжелее, есть мышечные зажимы, просыпаюсь на боку, челюсти сжаты.
Также сделала подобную технику для нескольких других людей, но с задачей подобрать расслабление под их индивидуальные особенности. Обратная связь очень хорошая. Один человек сказал, что стал высыпаться за меньшее количество часов, второй, что сон стал продолжительнее, меньше просыпается по ночам из-за тревоги. Оба тестировали где-то 2-3 недели. Мне эта техника очень понравилась, продолжаю практиковать.
