Как попасть в осознанный сон за 5 минут. ДВА РАБОЧИХ СПОСОБА
В данной статье я расскажу по теме эзотерики, как попасть в осознанный сон за 5 минут. Два есть рабочих способа. Это прекрасно подходит для новичков. В первые дни у тебя получится выйти в осознанный сон. Первый способ – это перед засыпанием загрузить своё сознание новыми делами. То есть не что-то рутинное в виде просмотра сериала или прочтения книги. Должна быть работа, на которой ты деньги зарабатываешь. Чтобы требовалось делать что-то новое, чтобы твой мозг выполнял новые задачи. То есть надо перегрузить своё сознание. Например, две смены за день отработать. После этого у тебя в голове будут постоянно вопросы – это как решить, сделать, но пора спать ложиться. Это прямо перед сном. Люди ложатся, а у них рой вопросов в голове. Это мешает заснуть. Но если этим грамотно воспользоваться в плане перегрузки сознания, то можешь задать цель твоего сновидения, и оно сработает.
Можешь встретиться с человеком, посетить какое-то место, разузнать информацию в осознанном сне. Главное, чтобы цель была чёткая, конкретная, ты понимал, что хочешь. Для этого берёшь ручку, листок бумаги и 3 минуты обдумываешь, чего тебе надо перед тем, как пойти в кровать. Загружаешься дополнительной задачей, что хочешь в осознанном сне сделать. Сознание перегружено, продолжает бодрствовать. Твоё тело начнёт засыпать, а сознание продолжит работать. Ты будешь помнить, что хочешь в осознанном сне, которое 3-4 минуты перед этим продумал в деталях. После этого засыпаешь и оказываешься в осознанном сне. Эта схема простая, рабочая. Главное не просто прослушать, а сделать. Другой вариант, который существует – это при просыпании. За час до просыпания ставишь будильники с интервалом в 15 минут. Но перед сном сначала 3-4 минуты детально продумываешь, что хочешь от осознанного сна, что будешь делать, если там встретишь человека.
После этого идёшь спать. Будильник с интервалом в 15 минут, чтобы под рукой лежал. Если он зазвонил, его вырубаешь, засыпаешь снова. При этом в этих циклах ты выходишь почти в бодрствующее состояние, но не встаёшь, другие задачи не запускаешь. Вспоминаешь про свой сон и уходишь обратно. Через 15 минут то же самое. Эти циклы позволяют легко выйти в осознанное состояние. Потому что когда начинаешь просыпаться, сознание остаётся в рабочем состоянии и снова уходит, а тело продолжает спать. То есть тело сонное, его не выводишь в бодрствующее состояние, чтобы оно полностью проснулось. Таким образом легко добиться выхода в осознанное состояние за считанные ночи. Можешь повлиять на параметры – это через сколько минут должен звонить будильник. То ли через 15, то ли через 20. Немного можно поиграть с этими параметрами, посмотреть. Кому-то надо больше времени, кому-то поменьше. Совсем короткие не ставь. Если поставишь интервалы 3 минуты, то засыпать не будешь. Только начнёшь уходить, тебя будильник будет вытаскивать. Если хочешь гарантированно проснуться, то ставь много будильников с интервалом в 3 минуты.
Они не позволят заснуть. Поэтому ключевой момент – это перед тем, как ложиться спать, надо взять ручку, листок бумаги и 3-4 минуты в деталях прописать цель, продумать. Если нет под рукой ручки, листка бумаги, то спокойно продумай. Представь, что будешь делать, чем займёшься. Эта детализация решает, потому что она засядет в твою голову перед сном. Благодаря ей ты окажешься в осознанном сне. То есть схема простая для выполнения. Если было интересно, подписывайся на канал, проходи по ссылке, там доступ в рассылку к бесплатным качественным тренингам и книгам. Также есть две ссылки на мои Телеграм-каналы.
