Неполный выход в астрал – сонный паралич!

Запустил: сбрасывание со 2 этапа на 3 и смещение частоты на астральную на 1 этапе.

17:20 – Тренировка на расслабление – 20 минут.

17:40 – Тренировка астрала (1 этапа) – 20 минут.

После тренировки, я перевернулся на бок и решил полежать так немного, так как я немного ночью недоспал и после этих 2 тренировок сильно расслабился и хотел спать.

В итоге, я заснул, был небольшой сюжет обычный, который я запомнил и дальше я осознался во сне и меня выкинуло, либо я просто проснулся и захотел вернуться в сон, я не запомнил этот момент. В итоге, я начал пытаться выйти на ощущениях засыпания и намерении оказаться в астрале в месте сна. У меня это получилось, какое-то время небольшое я там был, буквально секунд 10, и снова выкинуло.

Потом я попытался выйти через образ, но даже в очень хорошем четком образе (летел по коридору, падал с высоты в воду) почему-то не скидывало в астрал, хотя все соблюдалось по правилам.

Тогда я вспомнил, что можно просто из тела выпрыгнуть, представил себя лежащего в комнате и попытался оттолкнуться от кровати и вылететь из него. Получилось, но словил, что-то типа частичного сонного паралича – мог двигаться немного, видеть, но был как бы приклеен к телу. Лежал в том же положении, что заснул, и видел комнату, но при этом, если руку вытянуть и попытаться на нее посмотреть, то ее не видно (невидимое тело, которым можешь двигать). Если пытаться себя отодрать от «физ» тела, то неприятные ощущения идут и тебя магнитит обратно. В общем, в этот раз я не стал сильно сопротивляться этому эффекту и меня быстро выкинуло обратно.

Как выкинуло, я снова попытался выпрыгнуть из тела, но снова словил паралич, уже более сильный – двигалась 1 рука и голова. Тоже немного попробовал повертеться и через секунд 20 выбило назад.

Вопрос: есть ли какой-то способ борьбы с этим эффектом? Чтобы дальше углубиться и смочь управлять телом.