Задание 4: Проверь прямо сейчас свое внутреннее состояние! Тест!
Ниже письменно к этой статье напиши свои ответы на вопросы:
1) Как часто у тебя пониженное настроение?
2) Возникает ли неприятное внутреннее состояние, когда ты думаешь о своем будущем?
3) Замечал ли ты свое безразличие к людям на улице, на работе, в магазине?
4) Бывает ли такое, что ты не реализуешь свои желания? В результате они уходят на потом и ты забиваешь на них, проявляя со временем к ним безразличие?
5) Чувствуешь ли ты что часто не хватает сил и ты устаешь раньше 23:00?
6) Замечал ли ты за собой, что в тебе есть нерешительность в принятии решений?
7) Есть ли у тебя снижение самооценки и уверенности в себе?
8) Нарушения сна: часто не высыпаешься, плохо засыпаешь?
9) Нарушение аппетита: ешь когда не голоден, съедаешь больше чем нужно организму?
Жду твои ответы ниже к этой статье, а завтра я дам расшифровку твоим результатам.
1) хорошее настроение бывает очень редко
2) о будущем особо не думаю, все решения принимаю по ходу
3) к незнакомым людям безразличен
4) бывает
5) позже 23:00 редко ложусь, но устаю ещё раньше
6) не совсем нерешительность, но проверяю всё по двадцать раз
7) самооценка в минусе
8) часто не высыпаюсь и плохо засыпаю
9) ем много и часто, но очень худой (52 кг)
1- Каждый день.
2- Да, иногда.
3- Редко.
4- Да, бывает.
5- Да.
6- Да.
7- Не особо.
8- Бывает.
9- Есть и такое=)
1.редко
2.часто возникает
3.нет
4.бывает
5.чувствую
6.бывает не решетительность
7.самооценка иногда падает
8.последние 4 недели вообще практически не сплю
9.нарушение аппетита нет
1) редко
2) очень редко
3) очень часто
4) да
5) я «сова»,- такое бывает с утра в выходные дни
6) я бы сказал продуманность, потому решение дается тяжело по причине неуверенности что все просчитал
7) нет
8) я беру займ у организма потом могу спать сутки
9) нет
1) Оно у меня постоянно около нуля. Иногда чуть в минусе, иногда чуть в плюсе.
2) Да, иногда. Бывает и наоборот.
3) Это у меня постоянно. Полное безразличие к людям в Москве. Думаю, защитная реакция психики в большом городе.
4) Крайне редко, практически никогда. Обычно я очень целеустремлён в плане достижения того, что мне действительно нужно.
5) Часто. Часто уже к 18:00 чувствую себя уставшим.
6) Последнее время очень редко.
7) Самооценка — не очень понятное слово. В какой области? Какие критерии? Уверенность в себе — тоже не очень понятно. Волнение чувствую часто, но мне оно не мешает как-то, даже наоборот, помогает собраться.
8) Нет.
9) Да.
1)Всегда с утра пониженное настроение, вечером бывает редко плохое настроение.
2) Да возникает, страх вдруг что то не получиться.
3)я как то на них не обращаю внимание.
4)есть такие моменты и их очень много, мне охота довести дело до конца но почему-то не получается, бывает то что я отступаю.
5)да бывает такое, но мне иногда охота после 23:00 на оборот что то делать. прилив сил скажем так происходит ночью.
6)Если я решил то я это делаю, просто происходит момент что я сдаюсь, может быть это и проявляться не решительность.
7) да особенно с утра, когда проснулся и за этого даже не охота просыпаться, вставать с постели.
8)засыпаю хорошо, просыпаюсь плохо, могу проспать до обеда, хотя ложусь спать 23 или в 1 ночи
9)Ем всегда хорошо!
1) Доминантное состояние
2) нет
3) да
4) да
5) да
6) да
7) нет
8) не высыпаюсь
9) Иногда
1) недавно было часто,но сейчас стало реже
2) крайне редко,в основном о своём будущем думаю позитивно
3) к незнакомым есть безразличие,а к знакомым отношусь со всей душой
4) да бывает
5) крайне редко,в тех случаях,когда весь день связан с повышенной физической или умственной нагрузкой
6) да очень часто возникают колебания,перед принятием решений
7) изредка проявляется такое явление
8) со сном всё в порядке,но изредка бывает,что долго не могу заснуть
9) бывает,что часто ем,хотя особого желания не ощущаю
1) 50*50.
2)Редко,потому что стараюсь отгонять плохие мысли(в 2011г. перенесла операцию по удалению 1/3 правого лёгкого с опухолью).
3) Нет.
4)Бывает.
5)Да,хотя ложусь спать позже 23.
6)Да.
7)Да.
8)Да.
9)Да.
Кроме 8 пункта-все ответы «да»
1) Да
2) Да
3) Да
4) Да
5) Редко
6) Бывает редко
7) В редких случаях
8) Да
9) Да
1)через день
2) нет
3) да
4) да
5) да
6) да
7) да
8) не часто, бывает по утрам хочется спать
9) ем когда не голоден и столько, сколько хочется, т.е. не нагружая его
1. Почти всегда отличное настроение
2. Нет не возникает, а наоборот состояние улучшается
3. Да замечал.
4. Даа бывает, почти всегда такая херня
5. Раньше бывало, но сейчас такого нету
6. Замечал, но почти всегда я решаю со 100% увереностью
7. Нету
8. Всегда высыпаюсь, бывает что плохо засыпаю, из-за посторонних мыслей в голове. Но когда их блокирую вырубаюсь быстро
9. Нарушений аппетита нет
1.Раз в 2-3 дня
2. Иногда
3. Да
4. Да
5. Да
6. Да
7. Да
8. Бывает часто
9. Ем когда не голоден
редко
что будет то и будет
не замечала
часто
бывает
не знаю что делать
поднимаю, если падает
да
наоборот,бывает обед пропускаю
1. Иногда
2. Бывает
3. Да, но не постоянно
4. Да
5. Чувствую, что сил не хватает днём, нормально себя чувствую ближе к ночи, часто не могу заснуть в 23.00, потом днём сонный
1. Иногда
2. Бывает
3. Да, но не постоянно
4. Да
5. Чувствую, что сил не хватает днём, нормально себя чувствую ближе к ночи, часто не могу заснуть в 23.00, потом днём сонный
6. Очень часто
7. Есть
8. Есть
9. Иногда ем, когда не очень голоден, съедаю больше, чем надо
p.s.: извиняюсь за дублирование комментария
1) часто
2) нет
3) замечал
4) бывает
5) бывает, что устаю раньше 23 00
6) есть нерешительность в принятии решений
7) есть снижение самооценки и уверенности в себе
8) не знаю, насколько это нарушение, но организм требует много сна.
9) стал заниматься спортом пожрать может захотеться внезапно, даже через 30 мин после еды. Иногда два раза обедаю.
Почти каждый день.
Нет
Нет
Да
Да
Да
Да
Да
Да
1.Не часто, но бывает.
2.Стараюсь думать только о положительном, иногда не получается.
3.Нет.
4.Нет.
5.Да.
6.Да.
7.Да.
8.Нет.
9.Да.
бывает да редко нет иногда нет бывает не всегда да
1.очень часто, в последнее время постоянно
2.нет, о будущем мысли хорошие
3.безразличие, если человек незнакомый
4.да,часто
5.постоянно
6.да
7.да
8.постоянно
9.бывает временами
1) 50 на 50
2) нет
3) да
4) да
5) да
6) да
7) да
8) да
9) нет
1 очень редко
2 нет
3 смотря к каким людям, если они занимаются фигней, и хотят чтобы им помогли, я чаще всего их игнорирую, а если действительно нужна реальная помощ, я не отказываю
4Все равно потом делаю
5почти каждый день
6Да
7естьснижение самооценки, но уверенность всегда есть
8высыпаюсь, но бывает плохо сплю
9да
1.часто 2.нет 3.да 4.да 5.да 6.да 7.да 8.да 9.нет
1иногда2нет3 да4 да5нет6да 7да8 высыпаюсь но плохо засыпаю9ем когда есть что есть
1. часто
2. бывает
3. замечал
4. бывает
5. да
6. бывало
7. иногда
8. есть такое
9. нет
1, редко
2. редко
3. да
4. бывает
5. редко
6. есть
7. редко
8. часто
9. редко
1)Нет
2)Нет
3)Да
4)Да
5)Да
6)Да
7)Нет
8)Да
9)Нет
1. раз в месяц
2. нет
3. замечаю только стиль одежды
4. бывает
5. редко
6. да
7. может и есть
8. такого нет
9. такого нет
1.почти всегда ,в последнее время;2. скорее да;3.нет;4.да;5.да,особенно в последнее время;6.да;7.да;8.да;9.скорее аппетита совсем нет,ем только по необходимости,когда сильно голоден.Могу день-два не есть.Главное,что бы было кофе и сигареты. Я долго присматривался к вашей рубрике,искал для себя ,то что действительно тронет.Кажется нашел,главное побороть сомнения до конца и наконец выкинуть все г…. из головы которое я накопил за свою жизнь.Делал медитации и по Сильве и по Рейки и друг шаман( только у него почему то не получается мне помочь, может быть недостаточно знаний? Хотя многие к нему обращаются,потом благодарят)Как все-таки правильно прийти к гармонии с самим собой?Как говорят обрести покой в голове…Если ответите буду благодарен.
1 сейчас, почти что каждый день
2 да
3. да
4. да
5. да
6. иногда
7. иногда
8. засыпаю хорошо, а вот невысыпаюсь
9. бывает, особенно в выходные
все да
1 через день
2 нечасто, но бывает
3 да
4 постоянно
5 да
6 всегда
7 постоянно
8 есть
9 каждый раз
1.В последнее время, очень часто.
2.Нет.
3.Нет.
4.Да,иногда так бывает,но не всегда.
5.Да.
6.Нет.
7.Нет.
8.Да.
9.Да.
1. Нет
2. Иногда
3. Да
4. Да
5. Да
6. Да
7. Бывает иногда
8. Нет
9. Да
Почти все вышеперечисленное имеется.
1,- редко
2,3,4,- нет
5,- да
6,7,8,9,- нет
1 Почти всегда хорошее настроение
2 Нет
3 Иногда
4 Да, часто
5 Никогда
6 Нет
7 Нет
8 Всегда(
9 Часто
1 редко
2 нет
3 да
4 да
5 нет
6 нет
7 нет
8 да
9 да
1.Редко.2.Вообще не думаю о будущем.Живу по принципу:»здесь и сейчас».3.Смотря какая ситуация.4.Смотря какие желания(смотрю на жизнь трезво,а не в розовых очках).5.У меня тяжелый физический труд и поэтому такой физической усталости не ощущаю.Меня хватает посидеть и до утра(если это выходной день).6.Нет.7.Нет.8.Хорошо засыпаю.Бывает,что не высыпаюсь,когда слишком сильно физически устану,работая без выходных.9.Нет.
1.Крайне редко.
2.Бывает чувствую легкий дискомфорт.
3.Редко.
4.Бывает.
5.Нет.
6.Да.
7.Иногда бывает такое.
8.Сплю хорошо.
9.Нет.
на все вопросы ответ да
на все вопросы ответ да
На все вопросы ответ да.
1. Всегда.
2. Да.
3. Да.
4. Не могу реализовать. Деньги идут только ИЗ рук.
5. Всегда!
6. Не всегда.
7. Иногда.
8. Всегда!
9. Всегда!
1. Пару раз в неделю.
2,Нет
3,Иногда
4,Стараюсь, но иногда что-то мешает
5,Нет
6,Да
7,Нет
8,Иногда
9,Да
1. Часто
2 Да
3 Безразличия как таковой нет
4 Очень часто
5 Да
6 Преследует
7 Зачастую как только хочу свои планы реализовывать
8 Да
9 Да
1. Очень часто
2. Да
3. Да
4. Да
5. Да, но моя активность с утра никакая, а к вечеру наоборот переполняет
6. Да
7. Да, если нет результатов
8. Часто не высыпаюсь, но засыпаю мгновенно, в течении дня могу заснуть, даже стоя
9. Нарушения аппетита нет
1. Не часто.
2. да.
3. Нет.
4. нет я всё равно пытаюсь их реализовать на получилось сейчас получиться потом.
5. Да.
6. да.
7. да.
8. Засыпаю хорошо,но не высыпаюсь
9. нет.
1-редко
2-нет
3-да
4-нет
5-нет
6-нет
7-нет
8-нет
9-нет
1.редко
2.всегда
3.нет мне нравится общаться с людьми
4.бывает
5.чувствую
6.бывает
7.есть такое
8.месяц уже практически не сплю
9.с аппетитом в порядке
1.Несколько раз в день
2. Возникает часто
3.Иногда
4.Бывает
5.Редко
6. Замечаю почти всегда
7.Есть снижение
8. Сон нарушается несколько раз за ночь
9.Ем много. Особенно при нервозном состоянии
1. редко
2. здесь и сейчас
3. иногда бывает
4.да
5.Да, но моя активность с утра никакая, а к вечеру наоборот переполняет
6.нет
7.нет
8.Засыпаю хорошо,но не высыпаюсь
9. ем больше,чем надо
1.часто
2.редко
3.почти всё время
4.слишком часто
5.есть такое
6.почти всегда
7.да
8.есть
9.практически постоянно
1.часто
2.нет
3.да
4.да
5.редко
6.да
7.да
8.да
9.да
1.редко 2.да 3.да 4.да. Через некоторое время всплывает. 5.нет 6.да 7.да 8.да 9.нет
1-Zavisit ot mnogih factorov.
2-redko
3-ne vsegda, inogda daje predlogau pomosh’.
4-Dovol’no chasto,no jelanie sovsem ne propadaet,ili zavisit ot vajnosti voprosa.
5-S inergiey byvaut pereboi,osobenno pered bolezm’u.
6-Skoree naoborot- slishkom pospeshnye resheniya.
7-inogda posle kakih libo neudach.
8-Redko
9-Takogo ne bylo.
На все вопросы один ответ «НЕТ»
ОТВЕТ НА 4 ЗАДАНИЕ.
1)НАСТРОЕНИЕ ХОРОШЕЕ ПОЧТИ ВСЕГДА,НО ТОЛЬКО ДО ТЕХ ПОР,ПОКА НЕ НАЙДЕТСЯ ЧЕЛОВЕК,КОТОРЫЙ ПРИЛОЖИТ ВСЕ УСИЛИЯ ,ЧТОБ МНЕ ЕГО ИСПОРТИТЬ.НЕКОТОРЫЕ ДАЖЕ НАЧИНАЮТ ПОСЛЕ ТОГО ПЕСНИ ПЕТЬ.У НИХ ПОДНИМАЕТСЯ НАСТРОЕНИЕ,А Я ГОРЬКО ПЛАЧУ. 2)О БУДУЩЕМ,ПОЧТИ ВСЕГДА, ДУМАЮ ХОРОШО.ИНОГДА-БЫВАЕТ ТРЕВОГА.3)БЕЗРАЗЛИЧИЯ К ЛЮДЯМ НЕТ.4) МНОГИЕ ЖЕЛАНИЯ НЕ РЕАЛИЗУЮТСЯ,ДЕЙСТВИТЕЛЬНО,ПОТОМ ОХЛАЖДАЮСЬ К НИМ,ЗНАЮ НАПЕРЕД,ЧТО ЭТОМУ НЕ БЫВАТЬ.5)БЫВАЕТ,ЧТО ЧУВСТВУЮ НЕХВАТКУ СИЛ ДО 23 ЧАСОВ.6)ДА.НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ ЕСТЬ.7)ДА.САМООЦЕНКА ЗАНИЖЕНА.8)ДА,ПЛОХО СПЛЮ.9)НАРУШЕНИЕ ЕСТЬ-ЗАЕДАЮ.
1. Часто
2. Нет
3. Да
4. Редко
5. Иногда
6. Нет
7. Иногда
8. Иногда