Как побороть плохое настроение осенью и зимой!
Ты заметил, что осенью и зимой, когда солнце пропадает у тебя чаще всего плохое настроение?
Порою даже бывают дни, когда совсем не хочется ничего делать. И это желание не зависит от тебя. Оно сидит где-то внутри твоего организма. Именно он противится что-либо делать.
В такие дни ты можешь попробовать заставить себя работать. Но это превращается в очень тяжелую пытку, которая еще больше портит тебе внутреннее состояние и настрой. Есть люди, которые чувствуют свой организм и бросают работать в этот день. Но не каждый может себе такое позволить.
Такие случаи не редкость, они встречаются у каждого человека. У тебя тоже они есть, если ты обращал внимание.
Такое впечатление, что твой организм молча предупреждает о чем-то важном, но он не может сказать словами. Он передает тебе через ощущения. Причем через ухудшение твоего состояния, чтобы ты это понял.
Если и дальше не прислушиваться к своему организму, то он дает серьезный сбой в виде заболевания, чтобы тебя насильно остановить.
Я предлагаю тебе поработать над внутреннем состоянием, чтобы таких дней не было. Если тебе интересна данная тема, то в комментарии ниже напиши как часто у тебя такое происходит, следишь ли ты за тем, что подсказывает тебе твой организм. Были ли интересные случаи по этой теме?
P.S. Комментарии появляются после модерации
Такое бывает раз в 2-3 недели. Обычно стараюсь в этот день выполнять только самое необходимое. Бывают случаи, когда на следующий день резко портиться состояние и приходится себя восстанавливать, а это выбивает из рабочего ритма.
Я постоянно слежу за состоянием своего организма и сделал такое наблюдение: Когда есть солнце (и я провожу на нём от часа в день), настроение улучшается многократно, сил появляется уйма, потенция возрастает раза в 2- 2,5 (продолжительность полового акта увеличивается и кол-во раз за день, которые могу — тоже), все дела я выполняю с энтузиазмом.
Когда солнца нет — настроение у меня просто около нуля, может, чуть в минусе, энергия также, желание работать так же.
Но при этом я сделал наблюдение, что, если не сопротивляться и не пытаться изменить это состояние-настроение при отсутствии солнца, а просто принять его, как есть и продолжать работать, то энергия начинает потихоньку, но появляться, настроение потихоньку, но улучшается (само).
Так что тема эта тоже интересна, интересен твой подход к этому.
я себя помню с 3-4 лет. Такие негативные состояния без видимой причины возникают на протяжении всей жизни. иной раз на столько плохо, что все клетки как бы сотрясаются. Самый простой способ0- лечь закрыть глаза и отключиться- ни о чем не думать. Врачи пожимают плечами и ничего дельного сказать не могут- бездельник и лентяй найдет себе оправдание. Но когда у тебя маленькие дети, тут не до своих состояний- маленькому человеку и штанишки надо поменять и накормить. Обьяснить депрессивным состоянием погоды не всегда можно, бывает и в солнечную погоду и высоком давлении убитое состояние, Или посмотришь карту погоды а за 300-400 км подходит через 3-5 дней область нризкого давления. Сама себе поставила диагноз- метеочувствитешьность. Одна тЭрапЭвт, сказала- не обращайте внимания, в вашем возрасте (63) уже все состояния в организме стабилизировались, это вам кажется.
Это пожалуй самое правильное, я тоже иногда при плохом самочувствии просто ложусь, отключаюсь от всего и засыпаю. Через пару часов встаю уже при нормальном самочувствии.
Бывает, я обычно дорабатываю пока не заболею, потом выздоравливаю и опять вперед и с песней…!!!)
У меня раз в неделю. Придерживаюсь варианта «ляг поспи и всё пройдёт». Иногда помогает, но не всегда.
2-3 раза в месяц возникает такое ощущение, что ВООБЩЕ ничего делать не хочется, просто отдохнуть денёк. Но больше одного дня отдыха не выдерживаю и снова в бой)
Подвержен такому делу, и ОЧЕНЬ СИЛЬНО. При длительной плохой погоде просто ЖИТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ. Хотелось бы получить от Евгения какой-нибудь стОящий, действенный совет для таких случаев. А то мы тут долго будем плакаться друг другу в жилетки…
Да, бывает достаточно часто. Периодичность не отмечал. Я обычно тупо въебываю весь день, если есть возможность, раньше спал, сейчас стараюсь идти в зал или гулять. Если нет возможности, то эффективность работы плохая.
Пару раз в месяц бывает. Ничего не хочется делать, даже очень важные дела откладываю на потом. На следующий день обычно проходит.
Да, бывает. именно в осенний период. как раз сейчас и мучаюсь на работе. все «из рук валится». Улучшаю настроение сладким, прогулками в лесу и, по возможности, сексом.
Да, бывают такие дни (пару раз в месяц), на улице тучи сгущаются или серое небо и внутри тоже сильно тускнеет настрой, скажем такое ощущение что атмосфера серости давит.
Я так думаю что осень, зима, и отсутствие солнца
вообще не влияет на настроение, и ухудшается
оно по другим причинам.
Если организм противится что-либо делать,
техника накачки энергетики в помощь
(это для тех кто шарик чувствует).
Я к примеру шарик не чувствую.
Остальные 5% пусть не заморачиваются.
Неплохо помогают физические нагрузки:
отжимания/брусья/турники,
а лучше в качалку 3 р. в неделю.
Бывает плохое настроение, плохое самочувствие. Стараюсь отдохнуть, побыть одной в тишине. Помогает.
Как только солнца нет больше чем пару дней — накатывает такое состояние. хуже всего зимой, когда холодно и солнца мало. летом только в плохую погоду хочется залезть под одеяло и не вылезать.
бывает раз в неделю
Бывает с периодичностью раз в две-три недели, но порциями по 2-3 дня. Хотелось бы найти легкое решение для избавления от этих состояний, хотя скорее всего это вызвано просто неправильным режимом дня, сна или банального переутомления.
бывает плохое настроение замкнусь в комнате на все забью полегчает
Да, бывает такое. Плохое настроение и апатия. где-то, 1 раз в месяц
Говорят, человек одинок со своими мыслями. Ан нет. Не раз я замечал, что мысли собеседников совпадают. Всё определяет вибрация. Я помню, как когда-то, давным-давно, не глядя швырнул в пылающую печку фронтовые письма отца (я-то видел, как моя мама тайком по ночам проливала слёзы, перечитывая их, и чуть не ослепла) и они долго не хотели сгореть. Я помню, как синичка, пойманная мною на отцовской ловушкой, сама не дождавшись весны, она сама, на моих глазах залетела в это пекло и налету вспыхнула. Шустро она выклёвывала изо всех щелей клопов и пела – тзинь-тзинь!
В последствии я часто по всякому поводу и без повода впадал в глубокою меланхолию, и мне становилось грустно-грустно: похоже было, что мне нравилось страдать, и жизнь (на тебе!) то и дело подкидывала мне сюрпризы не на шутку:
Не для простенькой кручины,
А так, чтоб сразу в горле ком…
Вдруг запоют в порту мужчины,
Сдирая слёзы кулаком.
Теперь можно понять, почему мне нравилось именно такая Октава (см. стр. 59) (знал её наизусть), и есть за что меня ругать. Ведь это была программа самоуничтожения. Понимал ли я этого тогда? Конечно же, нет.
Я всю жизнь искал «корень зла» (ужасная ошибка) – причину всех бед и невзгод, копал вглубь, оказывается, она на поверхности, на плодородной почве.
Теперь Вы вправе спросить меня: «Откуда же берётся твой энтузиазм, твоя радостная эмоциональность?»
«Всё оттуда же, от Пушкина», – сказал бы некто другой. Я так не скажу. Сейчас я знаю, как отвечать.
Всё что ни делается в этом мире – всё к лучшему. Значит, всё идёт как надо. Естественно, наш мир заботится о нас, оберегает нашу жизнь. Мы ещё не знаем, от чего, от каких ещё неприятностей предостерегает нас мир. Этого никому не дано знать. Ну и славно. Но надо быть настороже. В чужой кошелёк не заглядывать. Чужих невест не соблазнять. Остальное приложится. Живите в мире, согласии и любви. Детектор лжи иметь не надо. Поблагодарите и доверьтесь нашему справедливому, благосклонному, щедрому, чудесному, прекрасному миру. Улыбайтесь и дерзайте. Во благо себе и другим. Ещё много радостей, приятных сюрпризов, приключений, ещё много-много интересного ожидает нас впереди!..
Бывает раз в два месяца, пассивно отдыхаю 4-5 дней, читаю книжки или играю на компьютере.С солнцем ни когда не связывал, в Питере зимой его редко увидишь.
Бывает часто, к сожалению даже не знаю делать в таком случае. В итоге много чего упущено (.