Забавное наблюдение в магазине
Уже который раз подмечаю, что в магазине по еде, что лежит в каталке у человека можно определить какой человек по телосложению. Сегодня тоже экспериментировал, все совпадает точно.
Если у человека много мучного, сладкого, то однозначно полный. Если больше воды, фруктов, молочного, то нормального телосложения. Пробовал заметить разницу между наборами еды мужчин и женщин, не увидел.
У самых лучших фитнес тренеров и бодибилдеров всегда есть сильный уклон на вопросы питания. Только соблюдая жесткую диету можно за считанные месяцы скинуть небольшое пузцо. Тренировки в зале же будут нужны лишь для придания тонуса мышц.
Например, чтобы скинуть 500 грамм подкожного жира необходимо заниматься бегом порядка 6 часов, только тогда вы сожжете эти калории. Естественно это долго и сложно. Не будете же вы каждый день бегать по часу на беговой дорожке. Поэтому самое важное не съедать лишних калорий.