Эзотерика для достатка, защиты и воздействия на людей!
Мы собрали весь опыт, техники Евгения Грина вместе и теперь их можно скачать*

Правильное питание

Есть предложение устроить БЕСПЛАТНЫЙ онлайн семинар по вопросам питания.  Я могу рассказать свои наработки, что опробовал, что хочу опробовать.

Устрою, если будет минимум 30 желающих, которые отпишутся в комментариях.   Так что подключайте друзей. Расскажите об этой возможности.

Прошу написать тут:

1) Вам это интересно?

2) Как часто вы едите в день?

3) Что составляет основу вашего рациона?

4) Куда стремитесь в вопросах питания?

5)  Что уже полезного нашли на своем опыте?

6) Ваши вопросы ко мне, чтобы я осветил на семинаре.

P.S. Комментарии появляются после моей модерации. Не дублируйте!

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 47

  1. Дмитрий:

    1)интересно
    2)3 раза в день + редко перекусы
    3)Овощи,фрукты,рыба,и хлебобулочные изделия
    4)отказатся от вредной не натуральной еды полностью, питатся только ветерианской пищей и рыбой раз в неделю
    5)Не переедаю, всегда легко в животе, хватает маленького кол-ва пищи
    6) развенчать миф о мясе, как избавится от желания есть вредную пищу, профилактику заболеваний ЖКТ, узнать наиболее эффективную диету для получения максимума энергии от еды, и как правильно есть для получения макс. энергии…и какие продукты которые считают все обычными вредны для здоровья=)

  2. Евгений:

    Правильное питание очень интересно, питаюсь 6 раз в день, небольшими порциями. Основу составляют разные вида мясо в варенном или паровом исполнении, в основном все вареное только ем. Вынужден был игнорировать все овощи кроме картошки, и оказывается можно жить вполне без овощей, хотя они конечно полезные, и еще очень хорошо живется без сладкого, совсем его не ем. Так же хорошо живется без молочных продуктов.
    Вопрос:
    — как отучить себя от сахара в чай?
    — какие продукты более всего наполняют организм кальцием?
    — чем можно перекусывать между основным приемами еды, чтобы они были так же и полезными?
    — есть ли ограничения на потребление хлеба, т.е можно ли в день по полбуханки съедать, не вредно ли это для всего организма?
    — нужно ли во время еды, еду запивать водой, как показывают в некоторых фильмах?

  3. Елена:

    Желаю по участвовать в он-лайн семинаре «Правильное питание» ))
    Спасибо

    • admin:

      Хорошо. Дата скорее всего будет на 18 августа ( 20 00 по мск). В середине следующей недели буду утверждать ее. В рассылке сообщу.

  4. Виктор:

    Привет, Жень. С радостью послушаю тебя
    1. Эта тема меня очень интересует.
    2. Полноценных приема пищи в день у меня 2 и несколько перекусов (бывает и без них), также раз в неделю устраиваю разгрузочный день — ничего не ем
    3. Я строгий веган, то есть мой рацион состоит из свежих фруктов, ягод, зелени, овощей (овощи в том числе и вареные), орехи и семена, также крупы, злаки и бобовые в вареном и пророщенном виде. Из добавок использую растительные приправы без всяких хим. компонентов, растительные морепродукты, растительные масла холодного отжима, морскую соль для вареной еды, мед. То есть исключил полностью мучное, сахар, обычную соль, жареное, очищенные крупы, дрожжи, консервы, молочное, чай и кофе, я уж не говорю про алкоголь, химию, фаст-фуд и мясо (вегетарианец около 2 лет)
    4. Стремлюсь к сыроедению, затем фрутарианству, но двигаюсь последовательно и не торопясь, после этих есть и другие шаги в питании — это скорее уже духовное развитие
    5. Собственно, естественное питание растительной необработанной (в том числе термически) пищей и лечебное голодание, питание лишь когда появляется истинное чувство голода и минимальные порции для удовлетворения чувства голода, чтобы не переедать.
    6.1 Интересует, твое мнение, что ты считаешь здоровым питанием?
    6.2 Каково твое питание на данный момент? Как ты рекомендуешь переходить на более здоровое питание (т.е. рывками, резко и сразу, последовательно или как-то иначе)?
    6.3 Так или иначе при изменении своего питания в сторону его оздоровления появляется некоторая обособленность от общества — как ты с ней справляешься? Может можешь дать какие-нибудь советы, например, при посещении ресторанов и других общепит заведений — ведь они при приготовлении пищи не следуют всем тем требованиям, которые ты к ней предъявляешь.
    6.4 Думаю, у тебя есть много интересной информации на данную тематику, поэтому я хотел бы тебя послушать и почерпнуть новых знаний

  5. Stormmm:

    Я тоже хочу про питание!!!

  6. Виктор:

    Привет, Жень. С радостью послушаю тебя
    1. Эта тема меня очень интересует.
    2. Полноценных приема пищи в день у меня 2 и несколько перекусов (бывает и без них), также раз в неделю устраиваю разгрузочный день — ничего не ем
    3. Я строгий веган, то есть мой рацион состоит из свежих фруктов, ягод, зелени, овощей (овощи в том числе и вареные), орехи и семена, также крупы, злаки и бобовые в вареном и пророщенном виде. Добавки: использую растительные приправы без всяких хим. компонентов, растительные морепродукты, растительные масла холодного отжима, морскую соль для вареной еды, мед. То есть исключил полностью мучное, сахар, обычную соль, жареное, очищенные крупы, дрожжи, консервы, молочное, чай и кофе, я уж не говорю про алкоголь, химию, фаст-фуд и мясо (вегетарианец около 2 лет). Пью обычно воду или настои шиповника ( за 20 минут перед едой и 2-3 часа после.
    4. Стремлюсь к сыроедению, затем фрутарианству, но двигаюсь последовательно и не торопясь, после этих есть и другие шаги в питании — это скорее уже духовное развитие
    5. Собственно, естественное питание растительной необработанной (в том числе термически) пищей и лечебное голодание, питание лишь когда появляется истинное чувство голода и минимальные порции для удовлетворения чувства голода, чтобы не переедать.
    6.1 Что ты считаешь здоровым питанием, наиболее эффективным и полезным?
    6.2 Каково твое питание на данный момент? Как ты рекомендуешь переходить на более здоровое питание (т.е. рывками, резко и сразу, последовательно или как-то иначе)?
    6.3 Как ты рекомендуешь организовать прием пищи? Т.е. как лучше принимать пищу?
    6.4 Так или иначе при изменении своего питания в сторону его оздоровления появляется некоторая обособленность от общества — как ты с ней справляешься? Может можешь дать какие-нибудь советы, например, при посещении ресторанов и других общепит заведений — ведь они при приготовлении пищи не следуют всем тем требованиям, которые ты к ней предъявляешь.
    6.4 Думаю, у тебя есть много интересной информации на данную тематику, поэтому я хотел бы тебя послушать и почерпнуть новых знаний

  7. Александр:

    Здравствуйте Евгений!

    1) Интересно, т.к. хочу, чтобы употребляемая мной пища приносила максимальную пользу организму.
    2) Принимаю пищу 6-7 раз в день.
    3) Основу моего рациона составляет : творог, перепелиные яйца, каши, мясо, рыба.
    4) Стремлюсь есть полезную для организма еду, желательно обогащенную белками.
    5) Отказ от кондитерсих изделий, колбас, «натуральных соков» и прочей химии уменьшил количество прыщей на лице и теле, улучшил работу кишечного тракта, нормализовал стул.
    6) Хотел узнать Ваше мнение по поводу того, как надо правильно питаться, но с учетом того, что я хожу в спорт-зал.

  8. Сергей:

    Очень интересная тема правильного питания.Сейчас придерживаюсь вегетарианства,намного лучше себя чувствую(давление нормализовалось,сбросил вес).

  9. Олег Хохлов:

    Очень хотелось бы послушать информацию о правильном питании. Это важно

  10. Байкал:

    1)интересно
    2) когда работаю то 3-4 раза
    3) обычно что то мясное
    4) улучшения пишеварения
    5) надо думать о том что ты ешь, это помогает желудку выработать больше ферментов на переваривание именно этой пищи.
    6) как узнать какой именно продукт, витамины требует организм?

  11. Игорь:

    1)Интересно
    2)3-5 раз
    3)Мясо, овощи, фрукты, хлеб, молочные продукты.
    4)Сбалансированный рацион с необходимым количеством нужных организму веществ
    5)Не переедать, отказ от тяжелых жирных продуктов, сладостей, включение в рацион натуральных свежих продуктов существенно улучшает самочувствие. Пью только воду — улучшилось пищеварение.
    6)Вред свинины. Почему она запрещена во многих религиях и странах. Какое мясо наиболее полезно и в каком количестве (слышал разные противоречивые версии).

  12. Алексей:

    1) Вопрос питания всегда интересен. Как не менее интересен вопрос очистки продуктов или их сканирования.
    2) 4-5 раз, в зависимости от выделяемого на это времени.
    3) Всё, что *усваивается* организмом. То есть только естественные фрукты, овощи, мясо и рыба. А не концентраты, наркотики, и пр. химия, уничтожающая днк или неоправданно сжирающая энергию.
    4) Не куда, а к чему: к полноценному поддержанию тел и организма.
    5) Полезность очевидна. Без_полезность требуется так или иначе выявлять.
    6) Вопросы по правильному сканированию пищи и её очистке/гармонизации; какая пища способствует тяжёлому физическому труду а какая — наработке энергетики; дешёвые и полезные природные дары.

  13. Алекс:

    1. Мне это интересно, с удовольствием поучаствую в семинаре.
    2. 4-5 раз в день.
    3. В основном супы, вторые блюда (отваренные крупы с гарниром), хлебобулочные изделия. С утра и поздно вечером — зеленый чай.
    4. Питаться здоровой пищей, чтобы здоровья не убавлялось, а прибавлялось)
    5. Стараюсь по-минимуму есть с утра и поздно вечером — в это время заменяю еду зеленым чаем с мёдом. С утра съедаю ложку цветочной пыльцы — повышает энергетику, очень полезно для здоровья

    Вопросы:
    1. Итересен твой опыт очищения организма пищей или голоданием.
    2. Насколько вредно запивать пищу чаем/водой после еды, как лучше пить жидкости до, во время или после еды.
    3. Каким образом лучше сделать(сразу или постепенно) и сколько времени займет перейти на вегетарианский образ жизни.
    4. На сайте у тебя видел, что ты вегетарианец. Интересно, какое количество продуктов уходит на питание в день, сколько раз в день кушаешь, какие изменения произошли после того, как перешел на фрукты/овощи(самочувствие, здоровье, энергетика).

  14. Андрей:

    1) нет

    2) 3раза в день(завтрак-обед-ужин) + перекусы по желанию

    3) зерновые культуры, овощи, мясо, вода, молочные продукты

    4) стремлюсь к простоте и разнообразию

    5) много чего, полезно следовать основным рекомендациях квалифицированных диетологов; не есть за 3-4 часа до сна, с утра есть в первый час после подъема, употреблять достаточное кол-во необходимых компонентов(воды, белка,углеводов, жиров, витаминов), разнообразно питаться

    6) нет вопросов

  15. 1. Мне это интересно, с удовольствием поучаствую в семинаре.
    2. 4-5 раз в день.
    3. В основном супы, вторые блюда (отваренные крупы с гарниром), хлебобулочные изделия. С утра и поздно вечером — зеленый чай.
    4. Питаться здоровой пищей, чтобы здоровья не убавлялось, а прибавлялось)
    5. Стараюсь по-минимуму есть с утра и поздно вечером — в это время заменяю еду зеленым чаем с мёдом. С утра съедаю ложку цветочной пыльцы — повышает энергетику, очень полезно для здоровья

    Вопросы:
    1. ��тересен твой опыт очищения организма пищей или голоданием.
    2. Насколько вредно запивать пищу чаем/водой после еды, как лучше пить жидкости до, во время или после еды.
    3. Каким образом лучше сделать(сразу или постепенно) и сколько времени займет перейти на вегетарианский образ жизни.
    4. На сайте у тебя видел, что ты вегетарианец. ��нтересно, какое количество продуктов уходит на питание в день, сколько раз в день кушаешь, какие изменения произошли после того, как перешел на фрукты/овощи(самочувствие, здоровье, энергетика).

  16. Рустам:

    Мне интересна эта тема, ем в среднем 3 раза в день, основу питания составляют овощи, мясо, молочные продукты, фрукты. Интересует такая тема — хочу набрать вес.
    P.S. Когда служил в армии — вес набрал, хочу снова набрать.

  17. Олег:

    1. Очень интересно
    2. 3-4 раза в день иногда перекусывыю
    3. Овощи,фрукты,творог, сыр, сметана, орехи, зелень, мёд
    4. полный отказ от мертвой еды, питаться только вегетарианской пищей — переход на сыромоноедение
    5. не занимаюсь обжорством, ощущаю легкость во всем теле, наедаюсь маленьким количеством пищи, здоровый сон, повышение выносливости и работоспособности
    6. Расскажите насколько полезны молочные продукты: творог, сыворотка, сыры. Как правильно сделать структурированную воду. Наиболее полезные продукты. Необходима ли специальная диета для астральных путешествий?

  18. Ксения:

    Тренинг заинтересовал. Питаюсь 3 раза в день и перед сном=)
    Ем все.Избавится от всех вредных привычек в питании.Вопросы такие же как и у предыдущих желающих=)

  19. Denis:

    С огромным желанием поучаствовал бы в данном семинаре! Спасибо!

  20. ARCHI:

    Идея супер, двумя руками за!
    Питаюсь два раз в день, с утра только пол литра воды, обед и ужин когда получиться.
    Вообще не ограничиваю себя в выборе еды, ем все, единственное не ем полуфабрикаты. Ну и хлеба очень мало ем.
    Стал меньше есть и уменьшаю дозу сахара. Очень много пью воды.
    Не обязательно есть так много, все равно толку нет, так как всасываемость желудка низкая. Только лишний расход энергии и как следствие вялость…клонит в сон.
    Как правильно голодать, ну остальное по ходу…животрепещущая тема)
    Жень большое спасибо, как всегда вовремя

  21. Павел:

    1. А это может быть неинтересно? -)
    2. Если считать йогурт завтраком, то 3 раза + иногда перекус около 11-12 ночи.
    3. Посильное разнообразие — каши, мясо, овощи, фрукты, макароны, прочие мучные изделия (впрочем, реже), рыба тоже реже.
    4. Отказаться от перекуса перед сном, избегать ненатурального (увы, все сложнее и сложнее -кругом гмо и восстановленное/обезжиренное/диабетическое), больше овощей, фруктов, мяса, меньше хлебобулочного и картошки.
    5. Сладкое употребляю мало, солю тоже мало. Но эти вещи для меня оказались намного более простыми, чем например гимнастика или бег.
    6. Очень хочется услышать развенчание мифов, коими грезят новомодные диетологи (холестерин не жрать ни в коем разе! Да, пачками его жрать не следует, но его недостаток гораздо хуже, чем его избыток — об этом никто не говорит);
    какой состав продуктов из возможных для покупки в магазине/на рынке ты бы рекомендовал для употребления в среднем в сутки для среднего человека;
    наиболее полезные продукты для костной ткани, суставов, мозговой активности.

  22. Виктор:

    1) Тема очень интересная.
    2) Ем от 2 до 4 раз в день. В день тренировки бывает больше (если организм просит)
    3) Основа питания… Завтрак молочка (йогурты, творог, иногда манная или геркулесовая каши) Обед (обедаю в кафе) что повар приготовит, но салат первое второе обязательно. Полдник опять молочка иногда хочется мучного, т.к. белый хлеб (обычный) есть немогу ем либо лаваши либо булочки (1 максимум) Ужин 21.00 обязательно салат из чеснока (укроп, долька чеснока, растительное масло) плюс мясо\рыба\морепродукты.
    4) Хочу достичь комфортного состояния в теле + не терять вес.
    5) На базовом курсе эзотерики понял как давать организму то что он хочет. )))) Кстати холодильник сейчас почти пустой, лишнего не покупаю. Лежит только то что хочу сьесть завтра с утра.
    6) Интересна тема как можно тоньше прочертить грань между «здоровым питанием», «тренеровками в спорт зале» и «питанием для повышения потенции» т.к. друг-другу противоречат, а хочется всего.
    На сколько вредно употреблять бады (креатин, креалкалин, протеин, гейнеры, аминокислоты и пр.) Если допускается то в каких количествах, чтобы не навредить своему телу. (сейчас воздерживаюсь от них полностью) Вопрос приема витаминов — вообще стоит ли или нет?

  23. FlexMan:

    1) Коночно интересно.
    2) 3 основных и 2 промежуточных.
    3) Картошка, хлеб, крупы, овощи, мясо.
    4) Быть сытым, чтобы было много энергии, нормально набирался вес(сейчас набирается, но падает).
    5) Есть 5-6 раз в день. Пить только воду и причем около 2 л в день.
    6) Как бы ты посоветовал правильно питаться?

  24. Дмитрий:

    1) Очень.

    2) В среднем около 5 раз, но иногда сбиваюсь и только раза 2.

    3) Растительные белки, супы, каши, фрукты, овощи. Стараюсь не мешать зеленные овощи с красными.

    4) Похудеть.

    5) Лучше не покупать конфеты они сбивают весь рацион рука так и тянется. Так же не особо люблю покупать колбасы особенно копченные, иногда варенку и то для того что бы использовать ее уже в процессе приготовления.

    6) Меня интересуют вопросы правильного питания именно, что бы было хорошая усвояемость продуктов и энергия от них.

  25. Макс:

    Я тоже хотел бы тебя услышать по этому поводу. Ем практически все вкусненькое. Графика питания нет и не только питания. Солю пищу во время приготовления и когда уже в тарелке. К сладкому отношусь безразлично, я имею ввиду пряности конфеты. Правда в чай и кофе бросаю по две ложки сахара. Не представляю их не сладкими. Люблю мяско: жареное, пареное, вареное и особенно шашлычок.
    Также не представляю как можно есть только растительною пищу. Я по образованию повар кондитер, хотя работаю сейчас мобильным банкиром. А навыки приготовления вкусной пищи остались. И как тут без мясных и море продуктов я не представляю.
    И еще такой момент. Как же тогда Иисус накормил пару лепешками и рыбинами кучу народа. Разве тогда можно было кушать рыбу. И правда это вообще или миф для человечества???

  26. Виталий:

    Эта тема безусловно интересна, и ее хочется услышать.
    Ем в день не часто, но узнать вот как надо питаться правильно от опытного человека в этом вопросе хочется. Основу моего рациона в основном это домашняя еда собственного приготовления, на улице и в закусочных стараюсь не питаться.
    И пока не поздно хочется узнать, как все таки и что нужно кушать.

  27. Виталий:

    Эта тема безусловно интересна, и ее хочется услышать.
    Ем в день не часто, но узнать вот как надо питаться правильно от опытного человека в этом вопросе хочется. Основу моего рациона в основном это домашняя еда собственного приготовления, на улице и в закусочных стараюсь не питаться.
    пока не поздно хочется узнать, как все таки и что нужно кушать.

  28. Денис:

    Для меня лично это интересная и важная тема! Из своего опыта скажу что что нужно есть натуральную и полезную пищу, потому как в свое время зашлаковал организм. Было интересно поучаствовать в этом тренинге.

  29. Сергей:

    Здоровое питание — это всегда интересно и полезно
    Я ем в день 2 — 4 раза в зависимости от тоготого, работаю я или нет (ночная работа, повар) и сплю ли я днем.
    Основу рациона составляе: курица, рыба, реже свинина, еще реже говядина. Картофель, морковь (в общем стандартный набор овощей российского рынка). крупы: рисовая, гречневая. Хлеб белый, черный, Молоко, кефир, сыр. На вегетарианство переходить не собираюсь, ибо составить полноценный правильный рацион без мяса, молока и рыбы конечно можно, но это будет не так дешево.
    Стремлюсь к такому питанию, которое заставило бы организм максимально использовать полученную пищу, и которое оказывало бы минимум пагубного воздействия на организм.
    Считаю, что лучше не покупать колбасы и всевозможные ПФ, плюс обязательно надо читать состав продуктов, ибо можно купит ветчину состоящую из кур фарша, воды и фосфатов(водоудерж. вещ-во). Лучше брать продукты с коротким сроком хранения (пр: пастеризованное молоко вместо стерилизованного)

  30. вячеслав:

    Здравствуйте Евгений, я бы очень хотел услышать этот каст мне интересна эта тема! хотелось бы там услышать ваше отношение к вегетарианству и мясу,так как сам интесесуюсь этим.

  31. Ildar:

    Очень интересно было бы узнать насчет набора массы. Так же интересна информация о фаст фуде. Расскажи о том, как питаться если не хватает времени, чем заменить бутерброды и гамбургеры)

  32. Андрей:

    1) Вам это интересно?
    ага
    2) Как часто вы едите в день?
    2-3 раза в день
    3) Что составляет основу вашего рациона?
    каша , картошка, мясо.
    4) Куда стремитесь в вопросах питания?
    сохранять отличное самочувствие
    5) Что уже полезного нашли на своем опыте?
    каши , рис , гречка.
    6) Ваши вопросы ко мне, чтобы я осветил на семинаре.
    как заставить себя кушать ?
    P.S. Комментарии появляются после моей модерации. Не дублируйте!

  33. Антон:

    да я за,было бы очень интересно!

  34. andrew:

    1) Вам это интересно?
    Голодание(вход,выход,продолжительность по времени)
    Как перестать есть совсем и пить также
    2) Как часто вы едите в день?
    По желанию
    3) Что составляет основу вашего рациона?
    Растительные продукты которые можно употреблять в сыром виде.
    4) Куда стремитесь в вопросах питания?
    См. что интересно
    5) Что уже полезного нашли на своем опыте?
    Прекратил болеть, стал меньше употреблять пищи, стал более выносливым,и т.д.
    6) Ваши вопросы ко мне, чтобы я осветил на семинаре.
    См. раздел что интересно
    P.S. Евгений, ты даешь много полезной информации и мне очень хочется что бы этот ресурс продолжал процветать и просвещать всех интересующихся.Вопрос немного не по теме: куда можно перечислить небольшой вклад в ту работу которую ты делаешь? Очень хочется как-то отблагодарить.

  35. andr:

    1) Голодание(вход,выход,продолжительность по времени)
    Как перестать есть совсем и пить также
    2) По желанию
    3)Растительные продукты которые можно употреблять в сыром виде.
    4)См. что интересно
    5) Прекратил болеть, стал меньше употреблять пищи, стал более выносливым,и т.д.
    6) См. раздел что интересно
    P.S. Евгений, ты даешь много полезной информации и мне очень хочется что бы этот ресурс продолжал процветать и просвещать всех интересующихся.Вопрос немного не по теме: куда можно перечислить небольшой вклад в ту работу которую ты делаешь? Очень хочется как-то отблагодарить.

  36. Никита:

    1) Да
    2) 4-6 раз.
    3) Сырые фрукты, овощи, орехи очень редко.
    4) Хочу отбросить еду как привычку есть только по необходимости.
    5) то что можно жить на одних фруктах (проверено на себе).
    6) Хотелось бы узнать как вообще убрать пристрастие к пище именно на эмоциональном плане. к любой пище сладкой варёной сырой. я просто вижу что я ем почти только из за того чтоб почувствовать вкус.

  37. Рустам:

    Да такая тема мне интересна, ем в среднем 3 раза в день, основу рациона составляют овощи, мясо, рыба, молочные продукты. Меня интересует такая тема — как правильно питаться: что можно есть из продуктов вместе, а что нет; также хочу набрать вес — что для этого надо: систематически есть в одно время, или нет, или что-то еще может мяса больше есть, или жиров: масло, сала???
    P.S. В армии вес набрал спокойн

  38. Pikt:

    1) Интересно

    2) От одного до трех раз

    3) Сейчас мясо, картошка, свежие овощи

    4) Как говорят, человек это то, что он ест. И хочется есть, чтобы жить, а не наоборот, иногда просто съедаю больше, что нужно

    5) То, что это нельзя пускать на самотек)

    6) Что в целом более полезно и от чего необходимо отказаться.

  39. Jester:

    Я потихоньку начинал заниматься сыроедением, с утра всегда — пророщщеные зерна пшеницы. Ощущения? Поначалу тебе жутко охото не просто есть, а ЖРАТЬ мертвяк. Со временем конечно привыкаешь, но потом ощущения приятные в теле возникают после этой пищи. Исчезает отрыжка, голова становится ясной, маятники и прочие эгрегоры тебя совсем не цепляют. Один раз помню, с утра поел пщеницы, пошел на работу и такого классного настроения я давно не испытывал. Ощущение радости.
    Думаю, Женя все толково расскажет.
    Но. Меня просто тупо не хватило))) т.к. живу в семье, где не привыкли к сырой еде. Тупо, да! Но постепенно прихожу к мысли что за таким питанием — будущее.

  40. василий:

    1 да
    2 по-разному получается
    3 основа — крупа, молоко и курица, реже овощи ифрукты, иногда свинина
    4 не очень хорошо разбираюсь в питании. как правильно питаться с определенной целью?

  41. жоржик:

    Спасибо!!!! Мне тоже интересно было бы прослушать твой семинар . особенно о пожудении . ведь сколько диет я не пробовал мой вес уже не изменен в течении лет 5-6.

  42. Павел:

    1. Да мне интересно
    2. 3 раза в день. Иногда 2 иногда 4
    3. Основу моего рациона составляют суп,борщ.

    5. В своем опыте интересного ничего не нашел.
    6. как правильно питаться. Как есть меньше и чувствовать себя сытно.
    как чувствовать заряд энергии после приема пищи.

  43. Сергей:

    Добрый день! Интересен вопрос нормализации обменных процессов в органах и тканях организма -> снижение веса. Влияние на это физических воздействий ( массаж, дыхательные техники и тд). Практические приемы отказа или реакции на желание чего-дь вкусного, но вредного, или, например, алкоголя… Спасибо!

  44. Даниил:

    1) интересно
    2) 3 раза в день
    3) каши, супы, овощи, фрукты, хлебобулочные изделия, редко морепродукты
    4) в вопросе питания для меня главное это польза от еды для здоровья всего тела
    5) на данный момент в вопросе питания отказ только от мяса
    6) интересует как часто надо питаться;
    как правильно питаться, чтобы пища была максимальна полезна для организма, давала много энергии и при этом поддерживалась постоянная масса тела

  45. Роман:

    1) Вам это интересно?
    Да очень интересно так как не раз слышал что нужно переходить на менее затратное питание!

    2) Как часто вы едите в день?
    бывает 2, 3, 4, по разному

    3) Что составляет основу вашего рациона?
    Супы каши салаты и мясо иногда, фрукты редко, иногда молочное

    4) Куда стремитесь в вопросах питания?
    Постепенно стараюсь переходить на каши

    5) Что уже полезного нашли на своем опыте?
    Особо не следил за питание раньше, только начитаю эксперементировать.

    6) Ваши вопросы ко мне, чтобы я осветил на семинаре.
    Женя Расскажи о своём рационе питания, как плавно отказаться от мясных продуктов, как ты относишься к сыроединию, сколько нужно пить воды и что она даёт организму, как питание влияет на наше здоровье и иммунитет, чем лучше всего питаться, как питание влияет на энергетику и на мыслительные процессы, как оставить текушую массу тела(раньше занимался лёгкой атлетикой 11лет вес был один, сейчас больше стал).

  46. Андрей:

    2) Как часто вы едите в день?
    2-3-4 раза в день
    3) Что составляет основу вашего рациона?
    каши, борщ/суп, картофель, салаты/овощи консерв,мясо(вборще) рыбные консервы
    4) Куда стремитесь в вопросах питания?
    к переходу на вегетарианскую пищю. ;нтересует питание пророщенными семенами.
    5) Что уже полезного нашли на своем опыте?
    растительная пищя быстрее готовится и быстрее переваривется. нет изжоги и не мучает жажда , как бывает после мясных блюд

    6) Ваши вопросы ко мне, чтобы я осветил на семинаре.
    1. Питание пророщенными семнами: 1.Что можно проращивать, (что лучше в енергетическом еквиваленте). Как это приправлять чтоб было вкусно и нравилось остальным 🙂
    2. чай травяной (на основе аптечных трав). Проверенные рецепты для повседневного использования (ободряющие, успокаивающие, для мужчин)

Оставить комментарий

Войти через loginza