Влияние стрессов на физическое тело
При сильных стрессах происходит перенапряжение отдельных органов нашего физического тела. Это создает спазм и орган сам уже не может вернуться в расслабленное состояние.
Чем дольше это напряжение держится, тем больше вы теряете своих сил. Возникает дискомфорт в состоянии, что сказывается на вашем самочувствии и здоровье.
Именно по этой причине обязательно в вашем арсенале должны быть техники расслабления.
Согласен, Евгений! А какие методы расслабления, избавления от напряжений в теле вы используете? Может быть чью-то методику или сами придумали упражнения?